عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك

المواضيع الأخيرة

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 67 بتاريخ الأربعاء فبراير 12, 2014 4:52 am

موقع الإسلام سؤال وجواب


    العلاج بالايحاء والتخيل

    شاطر
    avatar
    wardaelrimel

    عدد المساهمات : 290
    تاريخ التسجيل : 05/01/2011
    العمر : 41
    الموقع : www.wardaelrimel@yahoo.com

    العلاج بالايحاء والتخيل

    مُساهمة من طرف wardaelrimel في الثلاثاء فبراير 22, 2011 5:45 pm

    العلاج بالايحاء والتخيل

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    إن مفتاح الإيحاء الذاتي هو أن تتعلم كيف تسيطر على مهام

    جسمك وتجعله يسترخي بواسطة الكلام الهامس

    وبتعبير أخر أكثر بساطه هو أن تهدهد ذهنك وجسمك بترديد

    كلمات معينه بطريقه معينه والتنفس ببطء

    يؤكد طبيب الأعصاب الألماني johan schultz مؤسس هذا العلم

    والذي وضع الأطر الأساسية للاسترخاء بالإيحاء الذاتي عام 1930

    والتي أطلق عليها "المتولدات ذاتياً" بأن إقناع أجزاء

    الجسم بتوليد أحاسيس خاصة بها هي أفضل الطرق للاسترخاء

    والتخلص من الضغوط الناجمة عن العمل أو المشاكل الأسرية أو

    حتى الصحية..

    العلاج بالإيحاء يرجع إلى عهد القدماء المصريين عندما كانت

    هناك معابد النوم أو ما يسمى بالنوم العلاجى .

    ويشاع خطأَ اسم التنويم المغناطيسى على هذا العلم وإذا

    اردنا التسمية الواضحة باللغة العربية فهو علم

    الإيحاء الذاتى إن جميع حالات الإيحاء لا تتم إلا من الشخص

    نفسه. ويختص دور الطبيب على إرشاد وتوجيه

    الشخص إلى علم الإيحاء وكيف يصل إليه ويمارسه ، ثم كيف

    يستفيد منه وحتى تكون الصورة أكثر وضوحا

    فإننا جميعا نمر بحالات اليقظة والنوم ويرسل المخ موجات

    كهربائية تحدد درجة اليقظة أو النوم التى نكون عليها .

    اكتشف باحثون إيطاليون أن العلاج بالإيحاء -- كان له أثر

    إيجابي كبير على أدمغة بعض مرضى شلل الرعاش (باركنسون)

    بصورة لم تكن متوقعة.

    وأعطى باحثون من كلية طب جامعة تورين الإيطالية بقيادة

    الدكتور فابريزيو بانديتي عددا من المرضى محلولا ملحيا

    عاديا وأخبروهم أنه أحد أدوية المرض ، ثم راقبوا الخلايا

    العصبية في أدمغتهم فوجدوا أن استجابة الخلايا العصبية

    لذلك المحلول الملحي تماثل استجابتها للدواء الحقيقي.

    وقام الباحثون الإيطاليون الذين نشروا دراستهم في

    مجلة "نيتشر" بإعطاء مرضى الشلل الرعاش ثلاث جرعات من دواء

    أبومورفين، ثم قاموا -جراحيا- باستزراع أقطاب داخل أدمغة

    المرضى في منطقة النواة تحت الثلامية. وتحوي هذه الأقطاب

    مجسات ترصد عن كثب نشاط حوالي 100 خلية عصبية في ضخ دفقات

    الدوبامين، كل على حدة .

    أربع درجات

    أولا: البيتا وهى حالة اليقظة ويرسل المخ موجات حوالى 14

    موجه / ثانية

    ثانيا: الألفا: وهى حالة ما قبل النوم أو نهاية النوم أو

    حالة احلام اليقظة، ويكون الشخص واعيا تماما ولكن فى

    حالة استرخاء شديدة. ويرسل المخ 8 موجات/ ثانية

    ثالثا الثيتا ورابعاً الدلتا: وهى حالات النوم الكامل .

    وموضوعنا هنا يتركز فى الوصول إلى حالة اللفا بإرادتنا فى

    الوقت الذى نرغبه.

    وتتميز حالة الألفا بأنها أعلى مرحلة يتواصل فيها العقل

    الباطن والواعى

    ما أهمية تواصل العقل الباطن والواعى

    إذا عرفنا أن العقل الباطن يمثل حوالى 90% فإن أى خلاف بين

    الواعى والباطن يكون غالبا لصالح العقل الباطن.

    والعقل الباطن يمثل بنك المعلومات والذكريات والرغبات

    والعادات والعقل الباطن قادر على تسجيل 50 لقطة فى

    الوقت الواحد، على خلاف العقل الواعى الذى يدرك لقطتين فى

    الوقت الواحد لا أكثر

    وعلى سبيل المثال فإنك عندما تتحدث إلى آخر فإنك تركز"

    العقل الواعى " فى كلامك أو كلامه وقد تكون اللقطة الثانية

    رؤيتك لعيناه. أما العقل الباطن فيسجل إضاءة الغرقة ودرجة

    حرارتها ولون ملابسه، وأى ضوضاء خارج الغرفة وغير ذلك.

    ومشكلة العقل الباطن هو ترتيب الأشياء بأى شكل او دون منطق

    لعمل هذه الطريقة في المنزل جرب الطريقة التالية:

    أعط نفسك إيحاء بان جسمك دافيء, ركز اهتمامك أولا على

    ذراعك مثلا وردد عبارة ذراعي دافئة وهكذا حتى تشعر بالفعل

    أنها كذلك وكرر ذلك على الذراع الأخرى ومن ثم رجليك كل على

    حده إذا وصلت لحالة الاسترخاء والراحة كرر الإيحاء بشيء آخر

    ثقل جسمك, البرودة,تخيل مكان رائع وجميل , وهكذا وحتى

    تنجح تجربتك عليك أن تكررها عدة مرات وستلاحظ كيف يسترخي

    جسمك وتهدا نبضات قلبك وتنتظم ويصبح إيقاع نفسك طبيعيا
    avatar
    hassaniaziz

    عدد المساهمات : 16
    تاريخ التسجيل : 23/02/2011
    العمر : 27
    الموقع : مدينة وادي سوف

    رد: العلاج بالايحاء والتخيل

    مُساهمة من طرف hassaniaziz في الجمعة فبراير 25, 2011 6:50 pm

    موضوع رائع مرسسسسسسسسي

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 15, 2017 3:44 am